I-Testosterone ithathwa njenge-hormone yesilisa, kodwa, kodwa kunjalo, ikhona kumzimba wesetyhini kwaye izinga layo liyancipha ngokukhula. Oku kukukhokelela ekungcoleni kwemisipha, ukungonakaliswa kwesikhumba namathambo, kunye nokuguquka kwemizwa, ukukhathala. Yingakho, kwinqanaba eliphantsi le hormone, abafazi banokuba nombuzo wokunyusa i-testosterone emzimbeni. Kusetyenziswa iindlela ezahlukeneyo kule njongo.
Iziyobisi ezandisa i-testosterone kubafazi
Okwangoku, inani lamachiza ekunyuseni izinga le hormone yesintu lithengiswa. Zininzi zazo zisetyenziswe kwimidlalo. Ukhetho lubanzi ngokwaneleyo. Kodwa kufuneka kukhunjulwe ukuba akuzona zonke iziyobisi ezifanelekileyo kuzo zesini zesini.
Umzekelo, Andriol, Androgel, Nebido zisetyenziswe ngabantu. Iidakamizwa zendalo yonke i-Omnadren, Testosterone propionate. Ziyasetyenziselwa iinjenge. Kukho iipilisi ezandisa i-testosterone kubafazi kunye namadoda, abizwa ngokuba nguMethyltestosterone.
Konke la mayeza aneempawu zawo kunye nokuchasene. Ngoko ke, kufuneka kusetyenziswe kuphela emva kokubonisana neengcali.
Izityalo kunye nokutya okwandisa i-testosterone kubafazi
Abanye abantu bakhetha unyango lwendabuko ukulungisa iingxaki ezahlukeneyo zempilo. Ngokomzekelo, kukholelwa ukuba kule ngxaki kuya kunceda izilwanyana ezinwabuzelayo, i-damiana, i-shatavari, i-yam yase-Muira, i-Muira Puama, i-multicolor mountaineer. Kodwa zonke ezi zixhobo akufanele zisetyenziswe ngokungalawulwayo.
Kwakhona, kufuneka udla ukutya okwandisa i-testosterone kubafazi:
- Ukutya kufuneka kube nobutyebi kwi-zinc, efunyanwa kumantongomane, kwizilwanyana zasemanzini, ezinkukhu;
- Kunceda ukutya iintlobo ezahlukeneyo zeklabishi;
- i-avocados, iintlanzi ezinamanqatha, iolive zinezixhobo ezinobuncedo eziza kukhuthaza ukuveliswa kwehomoni.
Ngokuqhelekileyo, ukutya kufuneka kuhambelane nemigaqo yokutya okunempilo. Oko kukuthi, ukunciphisa ukusetyenziswa kwamnandi, umgubo, imihla ngemihla udle izithelo kunye nezityalo. Umzimba kufuneka ufumane inani elaneleyo levithamini C.
Kusenokwenzeka ukuba uncome ukuhambelana namanye amacebiso:
- ukulahla kotywala;
- ukulala ngokwaneleyo;
- ukuphepha uxinzelelo;
- ukungena kwimidlalo;
- Kufuneka kubekho ubomi besondo rhoqo.
Kuphela ngeendlela ezipheleleyo kunokusombulula le ngxaki.