Ukugxeka okwakhiwa

Ngamanye amaxesha kunzima ukwenza ukuncoma nokuphendula ngokufanelekileyo. Kodwa kuthekani ngokugxeka? Ngokukodwa ngohlobo lwakhe, njengokugxeka okwenzayo? Emva kwakho konke, ukuze ufumane impendulo eyaneleyo kumagama akho, kufuneka uqale ukuthetha ngokuchanekileyo, ukuze umntu angakuboni njengomntu okhuselekileyo, kodwa njengomcebisi.

Okokuqala, makhe sijonge kwizinto ezisisiseko zokugxeka okwakhiwe. Yiyiphi intsingiselo yayo kunye nokwahlukana kwingozi. Ukugxeka okwakhiwa ngamagqabaza kunoma yimuphi umxholo (umsebenzi, iimpahla, ukuziphatha, njl.) Ezenziwe kumnxibelelwano wakho ngeengxoxo zakho zesebe. Oko kukuthi, into ayibonakaliyo kwaye ayithathiwe entloko yakho. Ngelo xesha, igama ngalinye elithethayo unokubambisana nokubonisa ubungqina bomntu oligxekayo. Ukuqulunqwa kuboniswa kuphela kwindlela yentetho, xa ungekhohlwayo kwaye ugxekwa, unganiki ithuba lokuthetha igama kumnxibelelwano, ngoko kukufuphi ukugxeka. Ukubeka nje, ukwakhiwa kokugxeka kubakho xa uchanekileyo kwaye ubonisa ngenyameko umchasi wakho iimpazamo ezigqibeleleyo.

Ukugxeka okwakhiwa kukho izinto ezintathu eziphambili:

1. Amazwi athembekileyo kwaye avulekileyo ebusweni bomntu ongenakufanelwa nantoni na. Oko kukuthi, ukungabikho kobuzenzisi, ukunyaniseka kuphela kunye nokuvuleka.
2. Ukwamkela umbono kunye nokuqonda komntu ogxekayo malunga nesihloko sencoko. Umzamo onobuchule wokuchaza ukuba yintoni impazamo yakhe.
3. Ekugqibeleni, ukufumana umphumo oyifunayo.

Imigaqo yokugxekwa okukhawulezayo

• nangayiphi na imeko musa ukuqala ingxoxo nabantu abangabazi. Unokugxeka kuphela ngasese, xa kungekho mntu unokukuva;
• Kuyimfuneko ukuphulaphula umnxibelelwano, kungakhathaliseki ukuba ubugqwetha bakho amazwi abonakala kuwe. Xoxa ngazo zonke izisombululo ezinokwenzeka kwiingxaki. Ukubonisa ukungalungi kunye nokungaphumeleli. Umbono wakho womlingani ufanelwe ukuhlonelwa naluphi na uluvo lwakho;
• uziphathe ngokukhawuleza ngokuzikhukhumeza kwakho. Ithoni yencoko kufuneka ibe nokuzola, ukuzithemba, ngaphandle kokumemeza nokuhlambalaza;
• ukuqalisa indumiso yomnxibelelwano ukuba uphumelele, kwaye emva koko uhambe ngokukhawuleza ukuba ubonakalise iimpazamo zakhe;
• Musa ukumisela indawo yokujonga. Ukuthetha oku kuyimfuneko ngexesha lokuxubusha kwimeko ephakamileyo;
• Ukugxeka iqabane lakho, gxininisa iimpazamo ozenzileyo, ushicilele ukuba akukho mntu upheleleyo;
• Ungacinezeli ngokwengqondo. Iintetho ngeendlela ezikhoyo eziphuma kule meko;
• Ungagxeki ubuntu bomntu. Emva koko, incoko ayikho malunga nomlingiswa wayo wonke, kodwa malunga nezenzo ezigqibeleleyo.

Ubugcisa bokugxekwa ngokukhawuleza kukungalungisi umntu ogxekayo ngokumelene naye. Musa ukunika ithuba lokubonisa ubundlobongela nobutshaba kuwe. Emva kwakho konke, umgomo wakho awuyikuzenza utshaba oluchasayo, kodwa ukucacisa kumntu ukuba yintoni impazamo yakhe ephambili. Kule meko, awuyi kubeka umgomo wokuhlazisa umnxibelelwano, ukuzithembela kuye kunye nemikhosi yakhe, ukubulala kuye ukuziphatha kunye nomoya. Ukuba unokufunda indlela yokugxekwa ngokufanelekileyo, unokwenza ukugxeka kwakho kuvelise, kwaye ufezekise kuyo injongo yokuqala. Kuya kuxhomekeka kuyo, unako ukugcina ubudlelwane obusondeleyo kunye nomnxibelelwano okanye cha. Ukutshatyalaliswa kwezi ngxoxo kunokukhokelela ekungaboni ngaso ulwalamano (osapho, abahlobo, abasebenzi ...).

I-psychology yokugxeka okuyiyo ibonisa ukubaluleka kwayo kunye nemfuneko ebomini bemihla ngemihla. Akukho nxalenye yezona zinto eziphambili zobomi akunakwenzeka ngaphandle kokugxeka. Ukuxoxa nokuxazulula iingxaki ezixinzelelekileyo ngendlela ezolile, eyakhayo kunye nokuhlonipha intsebenziswano kuhamba phambili, inqanaba elitsha kumdlalo othiwa ubomi.