Ngaba kunokwenzeka ukuba unina onomncuba aphembe ubisi?

Umveliso onjengobisi olunqambileyo awunanto ngaphezu kobisi beenkomo ngokugxinwa kweswekile. Le mveliso inokulimaza kuphela kwinqanaba lokujonga i-dietology, tk. liphezulu kwikhalori. Nangona kunjalo, umama okhulayo unomdla ngokucinga ukuba ngaba unokutya ubisi olunqabileyo, nokuba ngaba kukho imingcipheko yonesi.

Ngaba kunokwenzeka ukuba unike ubisi oluncibilikileyo kumama onesiko?

Okokuqala kuyimfuneko ukuthetha, ngokubanzi, le mveliso iluncedo kumzimba womntu. Ngobisi olunomgangatho obunomgangatho, njengomgaqo, luqulethe ubuncinane ubunama-35% obuninzi beprotheni, obaluleke kakhulu kumzimba. Ukongezelela, asikwazi ukuthetha ngevithamini ezibutyebi kangaka kwimveliso enjalo: D , A, PP, E, B.

Nangona kubalulekile kule mveliso, oomama abanamano kufuneka baqaphele ngokusetyenziswa kwayo. Inqaku lonke liqulethe ubisi lobisi lwendalo, oluqulethe i-lactose enkulu. Xa kwenzeka ukuba umntwana unelungelo lokulahla , iingxaki zivela.

Into ewukuthi ukuphulwa komzimba akufumani iiprotheyini zobisi, ngenxa yoko kuqhutywe ulwaphulo olunobundlobongela. Ukongeza, ngokusetyenziswa kobisi obisiweyo, abo bantwana bahlala benengxaki ngomsebenzi wegastrointestinal tract (ukuvuvukala, ukumbathisa, ukuphazamiseka kwesibonda). Oku kuchaza ukuba abanye abancinci abancinci abazange banamisi.

Ndingayisebenzisa njani ubisi olunomlilo?

Ukunikezelwa konke oku ngasentla, umama ngamnye oncelisayo, ngaphambi kokuba adle ubisi oluncibilikileyo, kufuneka aqiniseke ukuba umntwana wakhe akanalo ukuphendula okuthe ngqo kulo mveliso. Hlola ngokukhawuleza. Kwanele ukutya 1-2 amathispuni yobisi olunamanzi kwaye ubukele umntwana ngelilanga. Ukuba akukho tshintsho olulandelwayo, umama onesiko unokutya ubisi olunamanzi.

Nangona kunjalo, kuyafaneleka ukuba sicinge ukuba inani lokuba ubisi olunamanzi ngosuku. Izondlo azicebisi ukuxhomekeka kule mveliso. Isiqhelo i-2-3 tablespoons ngosuku. Kule meko, akufanele uzingcolise ngokunyanga okunjalo.

Ngaloo ndlela, ukwenzela ukuba unina onomnakekeli anqume ukuba unokutya ubisi oluncibilikileyo, kwanele ukwenza njengoko kuchaziwe ngasentla, kwaye ulandele ukuphendulwa komzimba omncinci. Emva koko kuphela, ungayisebenzisa le mveliso ngokukhuselekileyo, ukhumbule izithintelo ezithintekayo.