Ukulinganiswa kokutya kwenja eyomileyo

Namhlanje, ukutya okuninzi kweenja kuveliswa kuwo wonke umhlaba. Kwaye ukukhetha kubo isondlo esihle kakhulu akuwona umsebenzi olula. Ngokuqhelekileyo xa kuthengwa, sibheka ulwazi olusinikwa ngumenzi kwilebula enye okanye enye yokutya. Nangona kunjalo, oku akusoloko kulwazi olupheleleyo.

Kodwa nangona emva kokuyifunda ngokucophelela, unokufumana ukuba ukutya okuninzi okomileyo kwenziwa ngokwezixhobo zityalo. Kodwa inja yindwendwe ngokwemvelo kwaye idinga inyama kuqala kwayo yonke into.

Ukuba ubona ulwazi malunga nomxholo weprotheni eluhlaza kunye namafutha anqambileyo epakethe yokutya okumeleyo, ngoko akukho nto ingabakho nkcazelo efanelekileyo. Emva koko, ukutya kuyomile!

Izityalo zezityalo eziyingxenye yokutya okumeleyo ziqulethe iiprotheyini, kodwa akuyiyo enye inja eyifunayo: umzimba wayo, i-enzymes ekhethekileyo, i-digest foods. Ezi zityalo zityalo zongezwa ukuba zondle iimveliso ezincinci.

Ngaba uyazi ukuba inja yakho iyidla kwaye yintoni isondlo osondlayo? Ngaba uyayazi ngokubunjwa kwayo, ngaba uyazi ukuba zeziphi izithako eziyiluncedo, kwaye ziyingozi empilweni yakho yezilwanyana? Ukulinganiswa okuzimeleyo kokutya kwenja eyomileyo, eboniswe kwisayithi "Yondla ngokufanelekileyo isilwanyana" iya kunceda ekukhuliseni oku kunye nokufumana ukutya.

Makhe sizame ukufumanisa ukuba yeyiphi ixabiso lokutya kwenja eyomileyo evezwe kwimarike yethu. Ukuhlaziywa kokutya okumeleyo kweenja kwavumela ukuba izifo eziphezulu ziphezulu zibonelele iinkwenkwezi ezintandathu, kunye neenkwenkwezi ezingapheliyo.

  1. Ukutya okumanzi 1 inkwenkwezi . Kwindlela yokwenziwa kwezi zifo, akukho mveliso yezilwanyana kuwo onke, nangona kunjalo, ngeendleko zabo, ifowuni ingabikho ephantsi. Eli candelo lunezixhobo ezifana nale: