Ukuzihlaziya ngobuntu

Ukuphucula ukuzimela komntu kukufunda okanye ngokwamanye amazwi, isenzo esinenjongo ekuziphatheni ngenjongo yophuhliso. Njengomthetho, abantu bakhetha ukuhlakulela ngokwabo impawu ezilungileyo, ukuziphatha, ngokuhambelana neengcamango ezifanelekileyo.

Isicwangciso sokuziphucula

Ukuba awukwazi ukuba uqalise njani ukuphuhliswa kobuqu, apha uza kufumana iziphakamiso ezifanelekileyo kulo mbandela.

1. Ukuhamba nawe, inothi, ithebhulethi, ifowuni yomnxeba, umrekhoda wezwi okanye into enokukuvumela ukurekhoda okanye ukukhangela ezo ngcamango eziza engqondweni yakho. Khetha isihloko esifanelekileyo kuwe, umzekelo, imali kunye nokusekwa kwengqondo yakho ukudala iingcamango ngendlela onokuphucula ngayo imeko yakho yezemali. Bhala yonke into efika engqondweni yakho malunga nale nto. Iingcamango ziya kukunika umfanekiso ocacileyo wento ekufuneka uyenze ukwenzela ukuphucula umgangatho wobomi bakho kunye neenjongo zakho ziya kuba zibi kakhulu kwaye zinzulu kunanini ngaphambili. Xa uvakalelwa kukuba esi sihloko sele sikhishwe ngaphambili, zama ukusebenzisana nomnye.
2. Hlala apha kwaye ngoku. Ukuphelisa umkhwa wokuphila amaphupha amahle malunga nento eya kuba "ukuba mna ..", "emva kokuba ..".
3. Ubugcisa bufezekisa amaninzi amanyathelo amancinci. Ukuze ufezekise okufunayo, kufuneka wenze inani elithile lomthwalo wemihla ngemihla. Kukulungele ukuqwalasela le ndlela kumzekelo wokuzivocavoca umzimba. Ukuba ufuna ukuba nomfanekiso ocacileyo, ngoko ukufezekisa le njongo kufuneka usebenzise imithi ethile imihla ngemihla, kuphela ke umphumo awuyi kukugcina ulinde.
4. Cwangciso. Ukukhula kobuntu kunzima ukucinga ngaphandle kokuqonda lo buchule. Phula usuku lwakho kwiibhloko: kusasa, isidlo sasemini, emva kwemini okanye ngokuhlwa, njl. Ngalo mbandela olula, unokwenza lula ukulandelela ixesha elifunekayo ukwenza lo msebenzi.
5. Xoxa nabantu abakukhuthazayo ukuba baxhaphaze. Zahlukanise nobuntu xa uthelekisa noluvo lokuba sele ufezekile kakhulu kwaye unokuyeka kule nto.
6. Ukuze uzive ulungile kwaye uhlale ukhangeleka kakuhle kufuneka ube nolwazi olufanelekileyo kwiindlela ezi-3 ezahlukeneyo: ukutya okunempilo, ukuzivocavoca okanye ukuqeqesha umzimba, ukuchithwa kwemigaqo yengqondo.

Iindlela zokwenza ngcono

Imfuno yokuziphucula ngokweenzululwazi ifundwe iminyaka emininzi. Ngokumalunga nalokhu, uAbraham Maslow waqulunqa umxholo othiwa "iPiramidi yeZimfuno", apho wayefanelekele khona indawo ebalulekileyo kunomnqweno wokuzimela. Kwakhona wabonisa ukuba kungenzeka ukuba ukuphunyezwa kwayo kufumaneke kuphela ukuba zonke iimfuno ezisisiseko zidibeneyo.

Amanyathelo okuziphucula

Ukuqhubela phambili kwiinjongo kufuneka uhambe kwiinqanaba eziliqela.

1. Inkcazo yenjongo yomsebenzi.
2. Ukudala into efanelekileyo okanye umphumo omhle walo msebenzi.
3. Inkcazo yamathuba amaxesha kunye nokwabiwa kweethagethi zesekondari.
4. Ukwazi ngokwabo kunye nokuziqonda.
5. Ukuzilawula nokuzilawula.
6. Ukuzihlaziya.

Iinkqubo zokuziphucula

Kukho uluhlu olubanzi lwezakhono ezibanceda abantu ukuba batyelele umfanekiso wabo "I", eyona nto eziqhelekileyo phakathi kwezi zilandelayo.

1. Ukuphuhliswa kwamandla.
2. Ukuguqulwa kwezinto ezingenalusizo - ukuba luncedo.
3. Ndinoxolo lwengqondo.
4. Ukudibanisa ezimbini zeempawu zakhe, ezifana nokuqonda kunye nokuphupha.
5. Ingxoxo yeJungian.
6. Ivili lesondo.

Zi phucule, zama into entsha kwaye ngoko uya kufezekisa oko ufuna.