Sonke ukususela ebuntwaneni sithetha ngezinto ezimangalisayo zeklabishi, kodwa akusiyo wonke umntu owaziyo ukuba yiziphi iinzuzo zeklabishi. Makhe sibone.
Iinzuzo zeklabishi entsha
Okokuqala, bonke oogqirha abaxhisanayo bathetha inani elikhulu leemfomflethi ezibangela ukukhusela izilonda ze-duodenum nesisu. Yaye nangona usuye ungumnikazi wale ngxaki, unyango luya kunikwa lula kwaye luya kusebenza ngakumbi. Ukuba uchukumisa kumbuzo wukuthi iivithamini zithini iklabishi, ke apha ziphela "i-bouquet": i-vitamin U, i-provitamin A, iivithamini B1, B2, B3, B6 kunye neC
Okwesibini, izakhiwo ezinika ubomi zeklabishi ziyaziwa ngamaxesha amandulo. Ijusi yeklabishi ihlambulula kakuhle umzimba. Ngokuqhelekileyo isetyenziselwa izicubu kunye nokuqhaqha. Xa zixutywe neidroti, enye yezona zinto zivela kwi-vitamine C. zifumaneka rhoqo. Ukuba udibanisa ijusi yeklabishi ngoshukela, uya kufumana i-expectorant enhle kakhulu, esetyenziselwa i-porridge eqinekileyo okanye i-hoarseness ngelizwi. Ungasebenzisa kwakhona ijusi yeklabishi, ixutywe ngamanzi, ukuba unomqala. Nangona nje amaqabunga angasebenza njengamayeza aphezulu kakhulu: ukutshisa kunye namanxeba, kunye nemivimbo kunye namanqaku avela kumjovo, kwanele ukwenza ibhanji kwiqabunga elikhethiwe ngaphambili leklabishi kwaye uya kuhamba ngokukhawuleza ukulungiswa.
Kodwa oku akuzona zonke iimfihlo zeklabishi entsha. Ijusi yeklabishi isetyenziselwa iinjongo zokuzicoca, kubandakanywa iimaski kunye nezicatshulwa. I-Kashitsa esuka kwiklabishi entsha ishiya ngokugqibeleleyo i-skin and dry skin of face. Kulabo abanamabala kunye namabala adala, i-mask i-mask iya kunceda iguze kwaye igubungele ubuso. Ukongeza, ijusi yeklabishi isetyenziswe njengendlela yokomeleza iinwele kunye nokuphathwa kwesikhumba sentloko.
Ukutya kwiklabishi
Inzuzo engathandabuzekiyo yale mveliso i-calorie ephantsi. Yingakho ngesiseko seklabishi, ukutya kunye nezikr Ngoko, kwi-100 gram yeklabishi iqukethe iikhiloji ezingama-26 kuphela. Ukongezelela, amaqabunga eklabishi aqukethe i-tartronic acid, ekhusela ukuguqulwa kwama-carbohydrates kwioli. Ngokomyinge, ukutya okuseklabishi kuhlala kwiiveki eziyi-1.5. Ngenxa yoko, ufumana umzimba ococekileyo weexin kunye ne-toxins kunye no-10 kilogram. Ngokuqinisekileyo, kufuneka unike iswekile, ubeke endaweni yobusi okanye i-fructose, kwaye uyisuse ngokupheleleyo umgubo kunye nomgubo wokutya kwansuku zonke.